Atgal į naujienų sąrašą2021-03-24
Sinchroninis plaukimas – tai plaukimas, šokis ir akrobatika vandenyje!
Šis užsiėmimas reikalauja daug įgūdžių: jėgos, ištvermės, lankstumo, grakštumo, meistriškumo, tikslumo, išskirtinio kvėpavimo valdymo.
Apie sinchroninį plaukimą:
- Sinchroninio plaukimo užuomazgos siekia dar Senovės Graikiją ir Romą! Panašūs pasirodymai vykdavo įvairių švenčių ar sporto renginių metu.
- Į Olimpinių žaidynių programą sinchroninis plaukimas įtrauktas tik 1984 m.
- Sinchroninis plaukimas skirstomas į individualųjį, porinį ir grupinį.
- Varžybų metu atliekama privalomoji ir laisvoji programos.
- Sinchroninio plaukimo metu aktyviai dirba ne tik kūnas, tačiau ir smegenys: reikia įsiminti figūras, judesius ir jų seką.
- Tai sportas, kuris reikalauja daug fizinio aktyvumo, dėl to susidaro „gerai besijaučiančių“ hormonų perteklius, dėl to šis plaukimas gali būti naudingas depresijai ir bendrai nuotaikai gerinti!
- Šis plaukimas skatina daugiafunkciškumą: vienu metu reikia skaičiuoti, jausti ritmą, atlikti judesius VANDENYJE!
- Labai svarbus ir komandinis darbas: visi judesiai turi derėti tarp komandos narių ir sudaryti visumą!
- Atliekant sinchroninį plaukimą negalima kojomis liesti dugno, o varžybose palietus dugną kojomis gaunama mažiau taškų!